Turnen

Turnen is een sport waarbij je verschillende oefeningen doet met je lichaam. Het is geen teamsport, je doet het helemaal alleen. De meeste kinderen denken dat het een “meidensport” is, maar dat is niet waar. Het is voor jongens en voor meisjes.

Bij turnen is lenigheid, kracht en conditie belangrijk. Ook moet je bij turnen snelheid omzetten in kracht om omhoog te gaan. Bijvoorbeeld bij de zweefhurksprong op de kast.

Als je begint met turnen moet je eerst opwarmen. Dat heet een warming-up. Dat komt van het Engels en betekent opwarmen. Een warming-up is erg belangrijk. Als je gaat turnen zonder dat te doen krijg je spierpijn, dat komt omdat je spieren dan nog niet warm zijn.

Trainer: meester Bart
Bart-de-Snaijer